年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【DHC】大豆精華（大豆異黃酮）補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【DHC】大豆精華（大豆異黃酮），我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【DHC】大豆精華（大豆異黃酮）特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【DHC】大豆精華（大豆異黃酮）的詳細介紹如下:

‧兒童、孕婦及哺乳期婦女請勿食用。



‧有婦女相關健康問題及服用藥物者，食用前請先詢問醫師。



食品詳述:

DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維他命B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，讓您常保健康活力及美麗風采。大豆所含的大豆異黃酮(Isoflavone) 是一種植物性多酚成分，具有調節生理機能等作用，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。食物來源：豆腐、豆漿、豆乾、豆皮等豆製品。



建議量:

每日2粒，早晚搭配開水分次食用



■注意事項：

※兒童、孕婦及哺乳期婦女請勿食用。

※與DHC納豆精華一併食用時，兩者用量請同時減半。

※請勿與DHC元氣固力、DHC濃縮白高顆精華、DHC健絲一併食用。

※有婦女相關健康問題及服用藥物者，食用前請先詢問醫師。

※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。

※請依照每日建議量食用，多食無益。

※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。

※DHC營養補助食品之膠囊外膜採用動物膠質成分。



■保存方法：

※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。

※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。

※請置於幼兒無法取得之處。



【DHC】大豆精華（大豆異黃酮）的規格:













單品規格:
30日份/60粒

保存天數:
36個月

產品說明:
內含大豆異黃酮、膠原蛋白、葡萄糖胺、維他命B群、C、E等，可養顏美容，常保青春。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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圖／INSIDE 分享 facebook 相信大家都知道電腦上的音量控制設定，不過這些音量控制設計絕對顛覆你的想像！最近國外社群網站reddit上，網友們發揮創意，設計出了各種好玩的音量控制介面，有些是互動性的小遊戲，有些卻被網友形容十分討厭、讓人快抓狂，讓我們來看看這些逗趣的音量控制。投擲骰子來決定音量，還可以決定要搖幾顆，全部的點數加起來就是音量大小！這個把音量調節由縱向改成橫向，完全是在整人，太難控制了。圖／INSIDE 分享 facebook 這一個也是好玩的互動性設計，要注意角度與速度，感覺會讓人玩上癮！當你調節到想要音量卻告訴你無法使用，真是讓人生氣，心中不禁吶喊：「到底有完沒完啊！」這個怎麼有點像在玩憤怒鳥！拋物線決定你的音量落點。想調節音量？先燒個柴吧，燒完才會上升的調節小遊戲。圖／INSIDE 分享 facebook 今天的音量是多少先抽個籤？交給命運決定。圖／INSIDE 分享 facebook 又是一個讓人失去耐心的調節器，全有或全無的二元音量調節，就是要滾到最底端。圖／INSIDE 分享 facebook 傳說中的冠軍誕生了，一個打氣的概念，看了都覺得手酸，不過感覺可以玩一整天！圖／INSIDE 分享 facebook 雖然許多網友說這些到底有什麼用，不過實在是很佩服大家的創意呢！一個簡單的設定可以變出這麼多花樣，看完了這些不知道你是不是有更多的靈感，或許也可以做出一款屬於你自己的音量調節器。《原文刊登於合作媒體INSIDE，聯合新聞網獲授權轉載。?













▲狗狗失控亂咬，員警一槍擊斃。（圖／示意圖，與本文無關／達志影像）

大陸中心／綜合報導

安徽省靈璧縣一處村莊日前凌晨發生一起驚魂事件！一隻大黑狗突然失控，瘋狂亂咬、亂竄，咬死另一隻狗狗，居民都被嚇到，又無能為力，只好請員警幫忙，員警抵達現場時，把瘋狗圍堵在一處牆角，待時機成熟，一槍命中牠的後腦，瞬間擊斃牠。

據《安徽法制報》報導，大橋村大橋莊幾名村民拿著棍棒及農具，與一條40多斤的大黑狗對峙，只見瘋狗眼神超級凶狠，沒有人敢上前驅。員警抵達現場後，為了保護居民的安全，讓現場人員後退到安全地方，使用防爆盾牌、警棍、防爆叉，慢慢將瘋狗圍堵在一戶農家院的牆角。

等到時機成熟時，一名員警迅速拔槍、瞄準、射擊，一槍命中瘋狗後腦要害，瞬間擊斃。之後，民警和村民一起把狗狗進行深埋處理，徹底清除了村莊隱患。







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